Las habilidades gimnásticas, según la RAE (Real Academia Española) se definiría como “la capacidad y disposición que tiene una persona para realizar una cosa con destreza” por tanto se podría decir que es la capacidad que tiene una persona para moverse y así realizar cierto tipo de cosas. 
Aunque hay variaciones dependiendo de donde aparezca, pero en Educación Física este sería el más válido.http://www.youtube.com/watch?v=5fWMS4fEpco
http://www.youtube.com/watch?v=PTMOfz4WRR4
Definiciones:
1. Voltereta adelante piernas agrupadas.
Desde la posición de cuclillas con las piernas juntas, se rueda el cuerpo sobre la espalda para acabar con las piernas rectas y juntas.
2. Voltereta adelante piernas abiertas.
Desde la posición de cuclillas con las piernas juntas, se rueda el cuerpo sobre la espalda para acabar con las piernas abiertas y rectas en posición vertical.
3. Voltereta atrás piernas agrupadas.
Se apoyan las manos a la altura de la nuca, con la espalda pegada a la colchoneta. Rodar hacia atrás sobre la espalda, subiendo las piernas rectas, y, aprovechando la subida de la cadera y el empuje de las manos, se llevan los pies al suelo, al mismo tiempo que terminamos de empujar hasta llegar a la vertical de los pies.
4. Voltereta atrás piernas abiertas.
Igual que la voltereta atrás piernas agrupadas, pero acabando con las piernas abiertas y rectas.
5. Equilibrio invertido.
También conocido como "Pino". Desde posición de pie, inclinarse hacia adelante, colocando las manos en el suelo y desequilibrarse inclinando la espalda hacia delante para llegar a posición vertical sobre las manos
6. Quinta.
Hacer una voltereta hacia atrás y acabar haciendo el pino. Se puede hacer con los brazos rectos.
7. Puente.
Dejar caer el cuerpo hacia atrás apoyando el peso del cuerpo sobre pies y manos.
8. Puente-Equilibrio invertido.
Estar haciendo un puente y acabar haciendo el pino.
Dejar caer el cuerpo hacia atrás en forma de arco hasta apoyar el peso del cuerpo sobre pies y manos, luego levantar los pies, colocándolos en posición vertical.
9. Equilibrio invertido-Puente.
Desde posición de pie, nos inclinamos hacia adelante, colocando las manos en el suelo para desequilibrarnos inclinando la espalda hacia delante para llegar a posición vertical sobre las manos. Seguir inclinando el cuerpo hasta dejarlo en forma de arco apoyando el peso del cuerpo sobre pies y manos. (Conocido como Pino-Puente)
Preguntas:
¿Cómo ayudaría a un compañero a levantarse mientras hace una voltereta adelante piernas abiertas.?
Lo primero es ayudarle manteniendo el cuello recto con una mano, mientras que con la otra se debe agarrar el bolsillo de su pantalón, para así ayudarle a realizarla
¿Cómo se tienen que colocar los apoyos en equilibrio invertido?
Dos de rodillas y uno de pie.
De rodillas: Deben agarrar con una mano el cuello y con la otra el pantalón.
De pie: Tiene que agarrarle las piernas para mantenerlas rectas y ayudarle a mantener el equilibrio.
¿Qué hay que hacer para pasar de pino a voltereta?
Hacer el pino, luego flexionar ligeramente los brazos, permitiendo que la espalda toque el suelo para así rodar y realizar la voltereta.
Eso es todo. Espero que haya sido fácil de entender y nos ayude a comprender que las habilidades gimnásticas son un gran recurso en la Educación Física que puede ayudarnos en muchos aspectos.
